COPECARD® Як це працює
Стрес та травма порушують роботу нашого розуму, емоцій та тіла. Навички подолання стресу COPECARD™ можуть допомогти впоратися з порушенням, даючи змогу користувачеві стабілізуватися та функціонувати. Розділ «Як це працює» пояснює як працюють ці навички та коли/як їх використовувати. Навички ґрунтуються на фактичних даних та інформації про травми. Чим раніше на «траєкторії подолання стресу/травми» діти опанують здорові навички подолання стресу, тим більше в них буде шансів впоратися з наслідками й не повернутися до нездорового (неадаптивного) подолання стресу. Навички працюють
самостійно
інтерактивно: у поєднанні з карткою: Сидіть + рухайтеся COPECARD® допомагає виявити та нормалізувати реакцію на стрес, що може дати користувачеві відчути, що він/вона має право Попросити допомоги
як каталізатори для більш розвинутих навичок подолання стресу: наприклад, основна навичка рухання руками за допомогою складання паперу (Складіть міні- пакет або склянку COPECARD® може викликати інтерес до аеродинаміки (як літає паперовий літак) або інтерес до фізики складання (космічні телескопи зі складними дзеркалами) або інтерес до дизайну (орігамі) тощо
Практикуйте «ЧЕРГУВАННЯ НАВИЧОК ПОДОЛАННЯ СТРЕСУ»: спробуйте спочатку одну навичку, і коли вона перестане допомагати або не допомагає в даний момент, тоді спробуйте «чергування» (заміну) на іншу навичку. Продовжуйте «ЧЕРГУВАТИ НАВИЧКИ ПОДОЛАННЯ СТРЕСУ», доки не буде досягнуто здорового подолання стресу (заспокоєння розуму та відчуттів, налагодження спілкування з іншими тощо).
